Jak vám trojúhelník pomůže se stresem?
Psychickému stresu neutečeme, a tak nás stresové hormony mohou zaplavovat téměř neustále. Jak se tedy stresu bránit? Mám pro vás čtyři jednoduché tipy.
Domů »
Články
Dáte si nohu za krk? Možná jste hypermobilní.
Pružné baletky a gymnastky jsou symbolem zdravím. Ale přílišná ohebnost s sebou nese určité znevýhodnění (pokud zrovna neusilujete o dráhu sólisty Národní baletu). Co je… Read More »Dáte si nohu za krk? Možná jste hypermobilní.
Co je gynekologická fyzioterapie
Jednou větou řečeno: rozvíjející se pod-obor fyzioterapie. Já mám raději výraz ženská fyzioterapie, protože slovo gynekologická evokuje pouze velmi úzký záběr a soustředění pouze na… Read More »Co je gynekologická fyzioterapie
Pavučina uvnitř nás
Pavučinu v našem těle tvoří fascie. Ty patří do tzv. měkkých tkání těla (řadí se sem také svaly například svaly a šlachy). Definice jsou různé,… Read More »Pavučina uvnitř nás
Endometrióza
Než si řekneme, co je endometrióza, podíváme se společně na to, co je a kde najdeme endometrium. Endometrium se v těle vyskytuje přirozeně Endometrium je… Read More »Endometrióza
Uprostřed rozdělená
Tereza Moje pacientka Tereza přišla na první terapii pro intenzivní bolest v zádech. Objevovala se hlavně, pokud nosila delší dobu svojí 3letou holčičku. Kromě ní… Read More »Uprostřed rozdělená
Core je jako french press
Core, střed těla nebo hluboký stabilizační systém páteře (často zkracované jako HSSP). Ideální souhra svalů, které core tvoří, které zajišťuje stabilitu trupu, páteře a díky… Read More »Core je jako french press
Bránice
Bránice (diafragma) je hlavní dechový sval, spíše svalo-šlachový komplex, který se také podílí na zajištění správného fungování hlubokého stabilizačního systému a odděluje od sebe orgány… Read More »Bránice
Proč se mě pořád vyptává?!
Víte, že dlouho se hojící úraz kolene může způsobovat bolesti hlavy. nebo jizva po vyndaném slepém střevu způsobovat bolesti zad?
My to víme – a proto se vás vyptáváme i na zdánlivě nesouvisející věci.
Co spouští spoušťový bod?
Spoušťový bod, často používáme anglické trigger point, je funkční svalová změna. Proč vám to říkám? Protože velmi často stojí za našimi bolestmi. Bolí vás hlava? Možná je problém v trigger… Read More »Co spouští spoušťový bod?