Využijte zdarma 5denní e-kurz
Volné tělo: Minutovky na židli
Naučíte se 5 jednoduchých cviků, ke kterým potřebujete jen svoje tělo a židli. Uvolníte nejvíc namáhané části těla a z práce odejdete v pohodě. A co je nejlepší? Cvičení vám nezabere víc než 5 minut!
Jsem Mgr. Eva Procházková a už 13 let se věnuji fyzioterapii. Při přípravě minutovek jsem vycházela ze svých bohatých zkušeností a znalostí. Jsou sestavené tak, aby vám skutečně pomohly.
Po dobu 5 dní vám každý den přijde do e-mailové schránky jeden cvik na židli, který vám zabere přibližně minutu.
Doplňkem jsou checklisty v PDF se stručným popisem cviků, které si můžete stáhnout a vytisknout. Pomohou vám zařadit cvičení do vaší rutiny.
Tato stránka využívá cookies. Předpokládáme, že vám to nevadí, ale máte možnost sledování nastavit podle vašich preferencí. Více
název | Doména | Účel | Uplynutí | Typ |
---|---|---|---|---|
wpl_user_preference | www.fyziomona.cz | WP GDPR Cookie Consent Preferences | 1 year | HTTP |
JSESSIONID | nr-data.net | A generic technical cookie used for storing user session identifier in web applications. | 52 years | HTTP |